Dr. Sinem Karipcin

A culpa é do nosso ambiente. Apesar de estarmos a viver mais tempo, a taxa de obesidade, diabetes, doenças cardíacas e cancro está a aumentar. E é difícil culpar a genética por tudo isto.

Estamos rodeados por milhares de toxinas ambientais. As mais comuns são:

 

• Pesticidas em produtos cultivados convencionalmente
• BPA e seus substitutos (BPF, BPS) em plástico duro
• Ftalatos em plástico macio
• Parabenos e benzofenona em protectores solares e produtos de higiene pessoal
• Retardadores de fogo em eletrónica e mobiliário
• Mercúrio e PCB em peixes predadores de maiores dimensões, incluindo o atum e outros peixes frequentemente consumidos
• Radão no ar

Existem muitos factores na fertilidade, mas sabia que estas toxinas ambientais também podem causar estragos no seu sistema reprodutor? O que é que podemos fazer para reduzir a exposição?

Aumentar a nossa consciência é o primeiro passo! Temos de estar atentos ao que comemos, bebemos, aplicamos no nosso corpo e trazemos para dentro de casa. E embora o nosso foco aqui seja a fertilidade e o aumento das probabilidades de conceção, os hábitos que desenvolvemos na preparação para ter um bebé são hábitos que devemos adotar para toda a vida.

Eis as nossas dez principais recomendações:

• Não fume nem esteja perto de fumadores. Sobretudo se estiver a tomar a pílula.
• Utilizar produtos de limpeza e de higiene pessoal não tóxicos. Não pulverize os insectos. Utilize iscos e armadilhas em vez de pesticidas químicos.
• Esfregar frequentemente. A esfregona elimina o pó que transporta substâncias tóxicas como o chumbo, os pesticidas e os retardadores de chama dos móveis e de outros objectos domésticos.
• Tire os sapatos ou limpe-os bem num capacho para evitar trazer químicos tóxicos para dentro de casa.
• Não lave a roupa a seco, a menos que não tenha outra alternativa.
• Cuidado com os plásticos! Evite plásticos macios feitos com PVC (como cortinas de duche e brinquedos) e plásticos duros feitos com BPA ou seus substitutos. Não utilize plásticos para alimentos e bebidas quentes. Utilize aço inoxidável sempre que possível.
• Utilizar materiais de construção e tintas sem COV e não tóxicos (como fizemos aqui no laboratório da Conceptions Florida).
• Reduza a sua exposição ao mercúrio eliminando o peixe contaminado da sua dieta e os termómetros de mercúrio da sua casa.
• Minimize a presença de pesticidas e outras substâncias tóxicas nos alimentos e na água, optando por produtos biológicos sempre que possível, limitando a presença de peixes com elevado teor de mercúrio na sua dieta e evitando alimentos gordos e enlatados que contenham toxinas.
• Teste a sua casa para detetar radão.

Embora a exposição a toxinas não seja totalmente evitável, pode informar-se sobre os maiores agressores e tomar medidas para diminuir a sua exposição. E cada passo que dá pode aumentar as suas hipóteses de conceber, ter um bebé saudável e melhorar a sua saúde e longevidade.

Pronto para dar os próximos passos? Ligue para (305) 446-4673 (HOPE).

A Dra. Sinem Karipcin é uma especialista em infertilidade certificada pelo Conselho e especialista em toxinas ambientais e fertilidade. A Dra. Karipcin adota uma abordagem holística com seus pacientes para ajudá-los a atingir seus objetivos de ter um bebê. Ela atende em Miami (Coral Gables) na Conceptions Florida.